Filets de rouget barbet cuits sur peau et fondue de fenouil

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Filets de rouget barbet cuits sur peau et fondue de fenouil
 
Pour 4 personnes
Filets de rouget barbet cuits sur peau et fondue de fenouil

Ingrédients

12 filets de rouget barbet
4 mini-fenouils
2 c.à.s + 2 c.à.s d'huile d'olive
Sel, poivre
2 dl de fumet de poisson
2 cas de beurre, coupé en dés
Jus d'un 1/2 citron

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes

Préparation

Ôtez la base dure des bulbes de fenouil, ainsi que les branches. Coupez-les en fines lamelles dans le sens de la longueur.
Faites chauffer.2 cas d'huile d'olive dans une poêle à fond épais. Laisser mijoter, 15 min, à feu doux.
Ajoutez un peu d'eau ou de fumet de poisson si nécessaire.
Salez et poivrez.
Versez le fumet de poisson dans une cocotte et portez-le à ébullition. Laissez réduire d'un tiers (environ 3 min de cuisson).
Incorporez le beurre progressivement, en fouettant vivement.
Salez et poivrez, puis ajoutez le jus de citron.
Réservez.
Rincez et essuyez les filets de rougets.
Brossez-les à l'huile d'olive.
Salez et poivrez.
Faites chauffer l'huile d'olive restante dans une poêle anti-adhésive. Posez les filets avec soin et faites cuire, 3 min, côté peau.
Retournez les filets délicatement.
Éteignez le feu.
Couvrez la poêle avec un couvercle et laissez reposer 1 min.
Répartissez la fondue de fenouil au centre des assiettes.
Posez dessi£ 3 filets de rouget barbet en éventail.
Versez un filet de fumet de poisson autour.
Parsemez d'olives noires et de persil ciselé.

Dégustation :
Accompagnez de pommes de terre
écrasées à l'huile d'olive.

Bon à savoir :
Cette préparation peut se faire avec des rougets entiers, de la Perche du Nil, de filet de sébaste,....

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