Bâtonnets de poulet, salade d'épinards et figues

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Bâtonnets de poulet, salade d'épinards et figues
 
Pour 4 personnes
Bâtonnets de poulet, salade d'épinards et figues
Ingrédients

2 filets de poulet
10g de margarine
Sel et poivre
200 g de feuilles d'épinards
(jeunes pousses)
1 laitue
1 barquette de shiso pourpre
(genre de trèfle chinois)
3 figues fraîches
Pour la vinaigrette :
4 c. à s. d'huile de tournesol
2 c. à s. de miel
Le jus d'un demi-citron
1 c. à s. de moutarde d'estragon
2 c. à s. de feuilles de marjolaine
Poivre noir du moulin

Préparation : 25 minutes Cuisson : 15 min

Préparation

Pour la vinaigrette :
Dans un bol, mélangez tous les ingrédients, sauf les feuilles de marjolaine, et fouettez fermement afin d'obtenir une émulsion.
Ajoutez ensuite les épinards (lavés et essorés), la laitue (lavée et essorée également) et les feuilles de marjolaine à la vinaigrette. Coupez les figues en quartiers.
Coupez les filets de poulet en lanières et faites-les revenir dans la
margarine.
Salez, poivrez et dressez sur la salade.
Entourez de quartiers de figues et décorez avec un bouquet de shiso pourpre ou, à défaut, de jets de chou rouge.


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